کلاس یوگا



آریانا یوگا

کلاس یوگا  ویژه بانوان

کلاس ورزش یوگا درمنطقه شمال تهران

 

آموزش حرکات یوگا (مقدماتی تا پیشرفته)

 

 

تدریس حرکات تخصصی یوگا بدون محدودیت سنی

 

حتی برای علاقه مندانی که هرگز یوگا را تجربه نکرده اند

 

آغاز ثبت نام کلاسهای آذر ماه 93

کلاس یوگا همه روزه در دو سانس

صبح و عصر

تلفن تماس 22673563

 

ورزش ، نرمش ، آرامش

 

             فواید یوگا 

·  تقویت هماهنگی بین ذهن ، جسم  و  روح

·  تقویت در دقت و توجه ، تمرکز  و حافظه

·  تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری

·  تقویت قدرت تخیل و خلاقیت

·تقویت اعتماد به نفس ، خود شکوفایی و مثبت گرایی

·تقویت قابلیت هماهنگی ذهن با فیزیک بدن

·تقویت و ایجاد انگیزه و هدف در زندگی با تصحیح سبک زندگی

·  تقویت انعطاف‌ عظلات بدن ، ایجاد تناسب اندام و لاغری

·پیشگیری از بیماری ها، حفظ و ارتقای سلامتی جسمی _ روانی

·  کاهش اضطراب و استرس،افسردگی،بی حوصلگی و سردرگمی

·بهبود سلامت اجتماعی با تامین آرامش روانی

·  و ...

تمرین منظم در کلاس یوگا راه حل مناسبی برای مشکلات جسمی و روحی

 

ما بر این باوریم اگر شما هم بخواهید می توانید

پس با ما همراه شوید برای :

بازپروری همزمان روح و جسم

افزایش انعطاف‌پذیری بدن و تناسب اندام

افزایش آگاهی نسبت به همۀ احساسات

در محیطی آرام و صمیمانه زیر نظر مربی رسمی سازمان تربیت بدنی و انجمن یوگا

 

  کلیه کلاسهای یوگا حداکثر با 5 پرتوجو برگزار می گردد

 

آدرس کلاس یوگا : تهران ، فرمانیه ، بلوار اندرزگو 

تلفن تماس 22673563 

برای علاقه مندان در منطقه 01 تهران

فرمانیه,قیطریه , بلوار اندرزگو , کامرانیه تجریش,  نیاوران , اقدسیه , دیباجی  ,حکمت  ,دزاشیب

 

ariyana.yoga@yahoo.com


برچسب‌ها: یوگا, آدرس کلاس یوگا, کلاس یوگا, آموزش یوگا, ورزش یوگا
نوشته شده توسط Sohrabi در |  لینک ثابت   • 

کلاس حرکات اصلاحی

برگزاری دوره جدید  کلاس حرکات اصلاحی


چنانچه از درد کمر ، زانو و دست رنج می برید

چنانچه دچار گرفتگی دائم عضلات پشت و گردن هستید

چنانچه دچار انحراف ستون فقرات و یا عدم تقارن در طرفین بدن هستید

چنانچه ...


به منظور تسکین آرام آرام درد و تکمیل درمانهای پزشکی و فیزیوتراپی ، شرکت در کلاس حرکات اصلاحی در آریانا یوگا (ویژه بانوان) را به شما توصیه می نمائیم


آدرس کلاس یوگا : تهران ، فرمانیه ، بلوار اندرزگو 

تلفن تماس 22673563




برچسب‌ها: کمر و زانو و دست درد, گرفتگی دائم عضلات پشت و گردن, حرکات اصلاحی, انحراف ستون فقرات, یوگا
نوشته شده توسط Sohrabi در |  لینک ثابت   • 

دعای بین المللی یوگا

 

دعای بین المللی یوگا


قابل ستایش است خداوند بخشنده و دوست داشتنی و درودهای صمیمانه  و سجده کردن برای تو ، تو قادر مطلق هستی ، تو قدرت مطلق لایتناهی هستی ، تو آفریننده تمام موجودات هستی ، به ما یک نیت خوب عطا فرما ، یک بینائی در خور ، فکری متعادل ،ایمان، سرسپردگی ، عقل وقدرت روحانی درونی به ما عطا فرما. از نفسانیاتمان جلوگیری و فکرمان را کنترل کن .از خود پرستی ، شهوترانی ، خشم ، آز ، دشمنی و حسادت ما را رها کن . قلبهای ما را  مملو از تقوای الهی کن . اجازه بده فقط تو را ببینیم ، در تمامی اسمها شکلها ،اجازه بده همیشه تو را به خاطر آوریم . اجازه بده همیشه تو را ثنا و ستایش کنیم . اجازه بده ذکر اسمت همیشه بر لبهای ما جاری باشد . اجازه بده برای همیشه و همیشه منتظرت باشیم .

 

 آریانا یوگا ( ویژه بانوان )


کلاس یوگا در شمال تهران

آموزش حرکات یوگا (مقدماتی تا پیشرفته )

توسط مربی رسمی سازمان تربیت بدنی و انجمن یوگا

کلاس یوگا همه روزه صبح و عصر

تلفن تماس 22673563

     آریانا یو گا( ویژه بانوان ) تهران ، منطقه 01 ، فرمانیه ، بلوار اندرزگو  ، تلفن 22673563

ariyana.yoga@yahoo.com

       

http://ariyanayoga.blogfa.com

  

برچسب‌ها: دعای بین المللی یوگا, دعای یوگا, کلاس یوگا, کلاس یوگا ویژه بانوان
نوشته شده توسط Sohrabi در |  لینک ثابت   • 

معرفی سبک یوگای آیین گر

 
  در این سبک به چگونگی کارکرد عضلات مختلف بدن در زمان اجرای آسانا تاکید

  زیادی می شود. استاد ب.ک.اس. آیین گر متولد 14 دسامبر 1918 م در شهر

   بلور هند است ، او در حال حاضر  معروفترین استاد یوگای جهان است ،

 بنابر آنچه از استاد خویش کریشنام آچاریا آموخته بود ، این سبک از یوگا را که

طرفداران زیادی دارد ، توسعه بخشید در این سبک برای افزایش انعطاف­ پذیری

بدن و حفظ توازن حرکات از ابزارهای کمکی مانند بند­های مخصوص،  بلوک­های

  چوبی ، صندلی و آجر استفاده می شود . این ابزار ها به پرتوجوی مبتدی

  کمک می کند که کشش­های صحیح هر حرکت را به طور صحیح درک کند.
 
  همچنین در این سبک نسبت به سبک­ های دیگر ، پرتو جو زمان طولانی

  تری را در حرکت می­ ماند.

  مربیان این سبک برای رسیدن به سمت مربیگری دوره­ ها و برنامه­ های

 آموزشی بسیار سخت و طولانی  مدت (2 تا 5 ساله) را پشت سر میگذارند

 که تحت نظارت آیین گر انجام می­  پذیرد
 

آریانا یوگا ( ویژه بانوان )


کلاس یوگا در شمال تهران

آموزش حرکات یوگا (مقدماتی تا پیشرفته )

توسط مربی رسمی سازمان تربیت بدنی و انجمن یوگا

کلاس یوگا همه روزه صبح و عصر

تلفن تماس 22673563

     آریانا یو گا( ویژه بانوان ) تهران ، منطقه 01 ، فرمانیه ، بلوار اندرزگو  ، تلفن 22673563

ariyana.yoga@yahoo.com

       

http://ariyanayoga.blogfa.com



  

برچسب‌ها: معرفی سبک یوگا, سبک یوگای آیین گر, آسانا, استاد ب ک اس آیین گر
نوشته شده توسط Sohrabi در |  لینک ثابت   •